The American Scientific Journal “Medicine and Science in Sports Exercise de yayınlanmış olan çalışmadan alıntı . ( Haziran 2003)

Çalışma:
Belçika’ da Leuven Üniversitesinde yapılan geniş bir araştırmada “ Whole Body Vibration” Tüm vücut titreşim egzersizleri ile standart ağırlık egzersizlerinde güç artışı açısından karsılaştırma çalışması yapılmıştır. VibroGym’in etkileri daha önce egzersiz yapmamış bayanlar üzerinde dört farklı grup göz önünde bulundurularak test edilmiştir: VibroGym grubu , geleneksel ağırlık cihazları grubu , Placebo Egzersiz Yöntemi Grubu ve Kontrol grubu ( no training )

Sonuç;
12 haftalık VibroGym çalışmaları sonucunda bayanların diz extensiyonlarındaki güç artışı % 16,6 zıplama gücü artışı ise % 7,6 olarak gözlemlenmiştir. Diğer egzersiz grupları ile mukayese edildiğinde VibroGym ile yapılan egzersizlerin en az geleneksel ağırlık çalışmaları kadar olduğu kadar görüldü.

Vibro Training Prof. Nazarav’un “ Whole Body Vibration” tüm vücut titreşimi konsepti üzerine geliştirilmiştir. Bu konsept kullanıcıyı kontrollü bir şekilde dengesizleştirir ve vücudun dengesini yeniden bulamasını sağlayarak kasların irkilmesine neden olur.Yorulmadan , fazla efor sarf etmeden hedefinize etkin bir biçimde ulaşmanıza olarak tanır.

Derin kas grupları

“Vibro Training in Etkileri göz ardı Edilemez”